โยคะครูจิน JINDA YOGA Line IDโทร.0869136009โทร.0869136009

คอร์สเรียนโยคะ

แจ้งข่าวสาร

โยคะ Private เรียนโยคะเดี่ยว สอบถามได้ค่ะ
รับสอนโยคะ inhouse นอกสถานที่ค่ะ
คอร์สโยคะคลาสรวม รอบเช้า จันทร์ - ศุกร์ 9.00-10.00 น. / รอบเย็น จันทร์ - พฤหัส 18.00-19.00น. / โยคะเด็ก ทุกวันเสาร์ 10.00-11.30 น.
โยคะผู้ใหญ่ walk-in ครั้งละ 200 บาท // คอร์ส 10 ครั้ง 1200 // เรียนทุกวัน 1500
โยคะเด็ก walk-in ครั้งละ 250 // คอร์ส 4 ครั้ง 800

ประโยชน์ของการฝึกโยคะ

  1. สร้างความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ
  2. การยืดเหยียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยจัดการความเครียดได้
  3. ความยืดหยุ่นของร่างกายดีขึ้น
  4. ลดความกังวล ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย ทำให้ระบบประสาทพาราซิมพาเททิกทำงานดีขึ้น
  5. ช่วยแก้ไขความบกพร่อง ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ โดยการควบคุมลมหายใจอย่างง่ายๆแบบโยคะ
  6. การเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ไม่ก่อให้เกิดความตึงหรือความเครียดขึ้นในระบบหัวใจ กล้ามเนื้อและระบบประสาทแต่อย่างใดเลย
  7. การเพิ่มกระแสไหลเวียนของโลหิต
  8. กระดูกสันหลังเข้มแข็ง แข็งแรงขึ้น
  9. ดีต่อข้อต่ออาสนะจะช่วยหล่อลื่นและช่วยออกกำลังกายให้ข้อต่อต่างๆ
  10. อวัยวะภายใน อาสนะจะช่วยกดนวดภายในช่องท้องหรือทรวงอกช่วยยืดหรือหดกระเพาะอาหารหรือตับ บรรเทาความเครียดที่บริเวณกล้ามเนื้อหน้าท้อง
  11. ต่อมต่างๆที่เสื่อมโทรมจะถูกเยียวยาและรักษาให้ดีขึ้น
  12. ดูเป็นหนุ่มเป็นสาวอยู่เสมอ ช่วยให้ต่อมไพนีลทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ
  13. การหายใจแบบโยคะอย่างช้าๆนี้ลดความสึกหรอของร่างกายทั้งหมดลง จะทำให้หัวใจทำงานน้อยลง แรงดันของโลหิตต่ำลง ความเครียดของร่างกายลดลง เข้าสู่ระดับของการพักผ่อนและระบบประสาทก็สงบลงด้วย เราจะรู้สึกว่ามีความสงบอย่างสูงสุดปรากฏขึ้นในจิตและในกายของเราและไม่มีความรู้สึกว่ากระหายอากาศลงเหลืออยู่อีก
  14. รูปร่างสมส่วน
  15. บรรเทาอาการไมเกรน
  16. ช่วยรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม

โยคะเชียงใหม่


โยคะเพื่อสุขภาพ โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะคลาสรวม
โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse
โยคะเด็ก รีวิวโดยแม่จิ้๊บ เพจเลี้ยงลูกให้โตไปกับหนังสือ

“โยคะ”

ศาสตร์เก่าแก่ของชาวตะวันออกที่โลกตะวันตกยอมรับถึงคุณค่าต่อร่างกายและจิตใจ การบริหารกายอย่างเนิบนิ่ม แนวโยคะไม่ทำให้อวัยวะหรือระบบหัวใจเครียดล้าหรือทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานอย่างการออกกำลังกายสมัยใหม่ แต่ระหว่างเคลื่อนไหวในท่าอาสนะต่างๆ ร่างกายกลับได้พักผ่อน พลังงานเพิ่มพูน หลักการควบคุมลมหายใจ

แนวโยคะก็สอดคล้องกับการเจริญสติทางพุทธศาสนา ทำให้สามารถควบคุมอารมณ์ สร้างสมาธิ ฝึกโยคะจึงเท่ากับได้รักษาสุขภาพกาย และสุขภาพจิตใจ ไปพร้อมๆ กัน โยคะต้องการเวลาของผู้ฝึกเพียงเล็กน้อยแต่มอบสุขภาพที่แข็งแรง หน้าตาอิ่มเอิบสดใสและอายุที่ยืนยาวให้ผู้ฝึก

รีวิวจากลูกค้า


รีวิว จินดาโยคะ
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse
รีวิว จินดาโยคะ
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse
รีวิว จินดาโยคะ
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse
รีวิว จินดาโยคะ
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse
รีวิว จินดาโยคะ
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse

เรียนโยคะ กับ ครูจิน
โยคะ private โยคะกลุ่ม โยคะนอกสถานที่ โยคะ inhouse

โทรศัพท์ 0869136009 โทร.0869136009

โยคะครูจิน JINDA YOGA Line ID โทร.0869136009